自己紹介

インストラクターの土屋真琴と申します。
小学生男子二人のママです。
育児に日々奮闘しながら、ヨガとピラティスをお伝えしています。

ヨガ歴10年、指導歴4年です。
ピラティス歴4年、2022年5月にPHIピラティスのマットインストラクター資格を取得いたしました。

日々勉強に励み、知識を増やしています。お一人お一人に合わせたレッスンを心がけています。

学生時代は9年間バスケットボールをしていました。身体を動かす事が大好きです。

2019年に腰を怪我した時にピラティスと出会い、ピラティスで身体を整えてヨガができるようになりました。その経験から
身体を整えることができるピラティスの重要性を感じました。

私にとってのピラティスは、

身体を整え、扱いやすい身体にして、痛みの出にくい身体に調整するツールです。

経歴

  • 大学時代はアメリカのオクラホマ州で過ごす


  • 結婚前は某大手旅行会社に勤務。多忙な毎日の中で接客が辛いと思う事もありましたが、また人と触れ合う仕事を選んだので人と接する事が大好きです。


  • 結婚・二人の子供を出産。長男妊娠中にヨガに出会いました。 産後はビクラムヨガ(ホットヨガ)に通いましたが、ヨガとはキツイものだと思い苦になり一時期ヨガを離れます。次男出産後に、常温ヨガと出会いました。その時に、ヨガとは気持ちがいいものだと感じて以後、ヨガをほぼ毎日したり、スタジオをはしごしてレッスンを受けるなど、ヨガオタクになりました。


  • 2017年12月 ヨガの指導者養成学校に入学
  • 2019年3月 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)資格取得
  • 2019年3月 スマイルヨガ荻窪として活動開始
  • 2019年6月 ヘッドマッサージセラピスト研修 修了
  • 2019年6月 タイ チェンマイにて タイ古式マッサージ ベーシックコース 修了
  • 2020年2月 FRPピラティスベーシック講習 修了→2021年2月 資格取得
  • 2020年3月〜6月 ホットヨガ カルドにてレッスンを担当
  • 2021年4月〜 ガゼル東京にてレッスンを担当
  • 2021年5月〜 Aya Body Architectureにて座学を担当
  • 2022年5月 PHI ピラティス Mat I&II インストラクター資格取得
  • 2022年7月 PHI ピラティス Reformer I 、Chair取得
  • 2022年8月 PHI ピラティス  Props 取得