自己紹介

インストラクターの土屋真琴と申します。小学生男子二人の母です。
育児に日々奮闘しながら、ピラティスとヨガをお伝えしています。

ヨガ歴11年、指導歴4年です。
ピラティス歴5年、2022年5月にPHIピラティスのマットインストラクター資格を取得いたしました。

日々勉強に励み、知識を増やしています。お一人お一人のレベルに合わせたレッスンで皆さまのお身体を整えています。

学生時代は9年間バスケットボールをしていました。身体を動かす事が大好きです。

2018年に腰を怪我した時にピラティスと出会い、ピラティスで身体を整えてヨガができるようになりました。
その経験から身体を整えることができるピラティスの重要性を感じました。

私にとってのピラティスは、身体を整えるものです。ピラティスを始めてから肩凝りや首凝りが減りました。
少しでも多くの方にヨガやピラティスの良さを知ってもらうために日々活動しております。

経歴

  • 大学時代(OJTと合わせて6年間)はアメリカのオクラホマ州で過ごしました。(英語、話せます!)


  • 帰国後、某大手旅行会社に勤務しましたが、結婚を機に退職しました。


  • 結婚・二人の子供を出産。長男妊娠中にヨガに出会いました。 産後はビクラムヨガ(ホットヨガ)に通いましたが、ヨガとはキツイものだと思い苦になり一時期ヨガを離れます。次男出産後に、常温ヨガと出会い、ヨガとは気持ちがいいものだと感じて以後、ヨガをほぼ毎日したり、スタジオをはしごしてレッスンを受けていました。


  • 2017年12月 ヨガの指導者養成学校に入学
  • 2019年3月 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)資格取得
  • 2019年3月 スマイルヨガ荻窪として活動開始
  • 2019年6月 ヘッドマッサージセラピスト研修 修了
  • 2019年6月 タイ チェンマイにて タイ古式マッサージ ベーシックコース 修了
  • 2020年2月 FRPピラティスベーシック講習 修了→2021年2月 資格取得
  • 2020年3月〜6月 ホットヨガ カルドにてレッスンを担当
  • 2021年4月〜 ガゼル東京にてレッスンを担当
  • 2021年5月〜 Aya Body Architectureにて座学を担当
  • 2022年5月 PHI ピラティス Mat I&II インストラクター資格取得
  • 2022年5月スマイルピラティス&ヨガとしてピラティスレッスンを開始
  • 2022年7月 PHI ピラティス Reformer I 、Chair取得
  • 2022年8月 PHI ピラティス  Props 取得
  • 2022年12月PHIピラティス Barrel取得