自己紹介

インストラクターの土屋真琴と申します。
小学生男子二人のママです。
育児に日々奮闘しながら、ヨガやピラティスをお伝えしています。

ヨガ歴10年、指導歴3年です。
ピラティス歴3年、2022年にピラティス資格を取得予定です。

指導歴は短いですが、日々勉強を重ねて知識を増やしています。お一人お一人に合わせたレッスンを心がけています。

学生時代は9年間バスケットボールをしていました。身体を動かす事と筋肉をつける事が大好きです。

練習しているヨガはパワーヨガや骨格に合わせて安全に行うヨガです。

捻りや側屈、バランスポーズが得意です。グラつく中で自分に集中せざるを得ない時、無心になっている瞬間が好きです。

基本的に動きの多いヨガが好きですが、正しい身体の使い方をして安全にヨガをする事を重視しています。


ヨガで怪我をした経験もあり、大変辛い思いをしました。気持ちの良い呼吸をしながら、無理なく、怪我なく安全にヨガをする事が第一だと考えています。

経歴

  • 大学時代はアメリカのオクラホマ州で過ごす


  • 結婚前は某大手旅行会社に勤務。多忙な毎日の中で接客が辛いと思う事もありましたが、また人と触れ合う仕事を選んだので人と接する事が大好きです。


  • 結婚・二人の子供を出産。長男妊娠中にヨガに出会いました。 産後はビクラムヨガ(ホットヨガ)に通いましたが、ヨガとはキツイものだと思い苦になり一時期ヨガを離れます。次男出産後に、常温ヨガと出会いました。その時に、ヨガとは気持ちがいいものだと感じて以後、ヨガをほぼ毎日したり、スタジオをはしごしてレッスンを受けるなど、ヨガオタクになりました。


  • 2017年12月 ヨガの指導者養成学校に入学
  • 2019年3月 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)資格取得
  • 2019年6月 ヘッドマッサージセラピスト研修 修了
  • 2019年6月 タイ チェンマイにて タイ古式マッサージ ベーシックコース 修了
  • 2020年2月 FRPピラティスベーシック講習 修了→2021年2月 資格取得
  • 2020年3月〜6月 ホットヨガ カルドにてレッスンを担当
  • 2021年4月〜 ガゼル東京にてレッスンを担当
  • 2021年5月〜 Aya Body Architectureにて座学を担当