Q&A

よくあるご質問をまとめました

Q:体が硬くてもヨガはできますか?

A:お体が硬くてもヨガはできます。ヨガを始める時、殆どの方はお体が硬めです。元々お体が柔らかい方もいらっしゃいますが、そういった方は少人数だと感じています。
私は体が硬いところからスタートしました。硬くても段階を踏んでヨガを行うことで体は柔らかくなります。安全な深め方のコツなどお伝えしていますよ。

Q: パーソナルクラスと少人数クラスの違いはなんですか?


A:パーソナルヨガは1対1のクラスで、少人数クラスは最大2名のクラスです。
よりしっかりと体を見てほしい、質問しながら詳しい説明がほしいなどのご要望や
効果的に体を鍛えたり、姿勢改善をご希望の方はパーソナルクラスがオススメです。

Q: 子供を預けるのに別料金はかかりますか?


A: 追加代金は一切掛かりません。レッスン中、私で宜しければ、抱っこやおんぶをしながらレッスンを受けて頂くことが可能です。もちろん、お子さまが退屈しないように
iPadやテレビ、おもちゃなどもご用意しています。

Q: 駐車場・駐輪場はありますか?


A:  スタジオ前に駐車スペース・駐輪スペース共にございます。

Q: お支払いは現金のみでしょうか?

A: 現金かPayPayでのお支払いが可能です。

Q: どのような服装が良いでしょうか?

A: 動きの妨げにならない服装が良いです。
スウェットやジャージ、レギンスなどにTシャツやタンクトップなどがオススメです。

Q: ヨガで痩せることはできますか?

A: ヨガで筋力アップをして痩せやすい体質へ近づくことは可能です。しかし、痩せるとなるとご自宅での軽いトレーニングや日々のお食事の改善も必須になります。ご希望でしたら、ご自宅でできるトレーニングやお食事のアドバイスをお伝えします。
(もちろん追加代金は掛かりません。お気軽にご相談くださいね。)

Q: 食事をしてからレッスンしても大丈夫ですか?

A:  レッスンでは頭の位置が心臓より下にくるものや、捻りのポーズもございます。
できる限りレッスンの2時間前までにお食事を済ませて頂くことが理想です。難しい場合は、消化の良い食事を軽めに済ませて頂くことをオススメいたします。

Q: 受けられる時間帯にレッスンがありません。どうすれば良いですか?

A:  外部研修と外部へのレッスンがある日は調整が難しいのですが、それ以外でしたら
調整が可能です。お気軽にお問い合わせよりお問い合わせくださいませ。

Q: オンラインレッスンはありますか?

A: 対面レッスンで、おひとりおひとりをしっかりと見たいと考えております。
現状、オンラインレッスンはございません。