Q＆A

よくあるご質問をまとめました

Q： 男性もレッスンを受けることはできますか？

A： 土屋枠のみとなりますが男性もレッスンのご受講が可能です。その場合は、ピラティスのご受講のみご予約を承ります。尚、初回のみとなりますが現住所が記載された身分証のご提示をお願いいたします。

Q : 子連れでレッスンを受けることはできますか？

A : レッスンはインストラクターが1人で行います。ピラティスマシンには角が尖った部分やバネ、マシンに手を挟む可能性もあります。
ピラティスマシンを導入した後からお子様の安全を確保する事が難しいため、1人で待つことの出来ない未就学未満のお子様連れでのご来店はご遠慮いただいております。
小学生以上のお子様の同伴は可能です。
ご相談くださいませ。

Q：体が硬くてもピラティスやヨガはできますか？

A：お体が硬くても大丈夫です。今できる最大のところまで行っていただき、段階を踏んで徐々に動きを増やしていきます。
お体に負担を掛けずに安全を第一にクラスを行っておりますので、お体が硬くても安心してお越しくださいませ。

Q： 駐車場・駐輪場はありますか？

A：  ビル入り口に駐輪スペースはございます。
駐車場はございませんので近隣のコインパーキングのご利用をお願いいたします。

Q： お支払いは現金のみでしょうか？

A： 体験のお客様は現金かPayPayでのお支払いが可能です。
月会員様と回数券会員様は上記に加えてクレジットカードでの決済も可能です。

Q： どのような服装が良いでしょうか？

A： 動きの妨げにならない服装をお勧めいたします。スウェットやジャージ、レギンスなどにTシャツやタンクトップなどがよろしいかと思います。

Q： ヨガやピラティスで痩せることはできますか？

A： ヨガやピラティスで筋力アップをして痩せやすい体質へ近づくことは可能です。しかし、体重を落とすという事になるとご自宅での軽いエクササイズのご継続や日々のお食事の改善も必須になります。

Q： 食事をしてからレッスンしても大丈夫ですか？

A： ヨガ レッスンでは頭の位置が心臓より下にくるものがあります。ヨガ、ピラティス共通して捻る動作を行う場合もあります。
そのため、できる限りレッスンの２時間前までにお食事を済ませて頂くことが理想です。難しい場合は、消化の良い食事を軽めに済ませて頂くことをオススメいたします。