Q＆A

よくあるご質問をまとめました

Q：体が硬くてもピラティスやヨガはできますか？

A：お体が硬くても大丈夫です。今できる最大のところまで行っていただき、段階を踏んで徐々に動きを増やしていきます。
お体に負担を掛けずに安全を第一にクラスを行っておりますので、お体が硬くても安心してお越しくださいませ。

Q： 駐車場・駐輪場はありますか？

A：  ビル入り口に駐輪スペースはございます。
駐車場はございませんので近隣のコインパーキングの利用をお願いいたします。

Q： お支払いは現金のみでしょうか？

A： 現金かPayPayでのお支払いが可能です。

Q： どのような服装が良いでしょうか？

A： 動きの妨げにならない服装が良いです。
スウェットやジャージ、レギンスなどにTシャツやタンクトップなどがオススメです。

Q： ヨガやピラティスで痩せることはできますか？

A： ヨガやピラティスで筋力アップをして痩せやすい体質へ近づくことは可能です。しかし、痩せるとなるとご自宅での軽いトレーニングや日々のお食事の改善も必須になります。

Q： 食事をしてからレッスンしても大丈夫ですか？

A： ヨガ レッスンでは頭の位置が心臓より下にくるものがあります。ヨガ、ピラティス共通して捻る動作を行う場合もあります。
そのため、できる限りレッスンの２時間前までにお食事を済ませて頂くことが理想です。難しい場合は、消化の良い食事を軽めに済ませて頂くことをオススメいたします。

Q： 受けられる時間帯にレッスンがありません。どうすれば良いですか？

A：  研修と外部へのレッスンがある日は調整が難しいのですが、それ以外でしたら
調整が可能です。お気軽にお問い合わせよりお問い合わせくださいませ。

Q： オンラインレッスンはありますか？

A： 対面レッスンで、おひとりおひとりをしっかりと見たいと考えております。
現状、オンラインレッスンはございません。